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晨起脸部浮肿紧致按摩法

  早上脸部浮肿怎么办?相信大家都遇到过这样的问题吧!其实,我们的脸蛋在夏季出现浮肿的问题,并不仅仅和睡前喝水有关,还和生理上的季节变化有关,下面就一起来看看脸部浮肿的原因和消除浮肿的方法吧!
早上脸部浮肿怎么办?晨起脸部浮肿紧致按摩法
  为什么夏天清晨,脸部更容易出现水肿?
  一般人都会觉得,夏天天气炎热、出汗较多,水肿应该不太容易造访。但实际上,夏季才是脸部,包括身体,很容易出现浮肿的时段,很意外吧?原因有以下两个:
  1.体液浓度降低:夏天我们会出很多汗,虽然在不断摄入水分进行补充,但汗液是带有盐分和电解质的,而摄入的水分多半并不带盐分。久而久之,体液的浓度就会降低,水分就会渗入到身体组织里去。通常,夏季身体组织里的液体会比秋冬季节多出许多,所以特别容易出现水肿。
  2.摄入水分过度:夏天的炎热,造成我们通常会喝很多饮品。而夏天大家通常会睡得比较晚,夜生活比较丰富。晚上吃口味较重的东西,或在入睡前摄入酒精或很多水分,都会造成身体不能及时排出,第二天早上脸部出现水肿,当然一点也不奇怪。
专家点评 坊间流传3大瞬消水肿法
  1.盐水热敷(推荐指数★★★)
  方法:在40度热水中加一茶匙盐,将纱布浸泡在盐水中,然后敷在脸上20分钟。
  原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。
  医师点评:如果温度和浓度掌握不好的话,很容易反而让肌肤不适。所以不如改成喝一大杯盐水,来得更健康和简单。
  2.冷热交替(推荐指数★★★★)
  方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次,至少敷15分钟。
  原理:热冷交替敷脸,能促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。
  医师点评:冷敷能让血管暂时收缩,视觉上会让脸看起来小一点。但是热敷只会让血管夸张,不会让脸看起来小,所以一定要以冷敷结束,这种方法只适合偶尔使用。
  3.淋巴按摩(推荐指数★★★★★)
  方法:以指腹按压眼眶、嘴角、耳下等淋巴部位,每个位置按压5秒钟,重复3次。
  原理:经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。
  医师点评:水分的回收通过淋巴,所以顺着淋巴来按摩,是消除水肿的最佳方式。


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